Почему секс полезен для здоровья?

Сегодня овсянка пользуется огромной популярностью среди приверженцев здорового образа жизни, однако немногие знают, что овес способен оказывать положительное влияние на сексуальное здоровье.

За счет своих питательных веществ этот злак представляет собой один из лучших продуктов, поддерживающих либидо у мужчин и женщин.

Как говорят диетологи, для сексуального здоровья представителям сильного пола нужно больше белка, включая растительный. А ведь тарелка овсянки обеспечивает 14% суточной потребности в белке. При этом чем меньшую обработку прошел злак, тем большую пользу он несет.

Помимо этого, в овсе содержится аминокислота L-аргинин, обладающая расслабляющим действием для кровеносных сосудов и помогающая усилить кровоснабжение, что, в свою очередь, способствует улучшению сексуального здоровья. Это вещество применяют в медикаментах для лечения эректильной дисфункции, однако его можно получить естественным образом, попросту съев тарелку овсянки.

Кроме всего прочего, в состав овса входит цинк — вещество, которое связано с повышенным женским либидо. Дополнительная польза для сильного пола состоит в том, что марганец, который содержится в овсе, способствует улучшению уровня и качества гормонов.

Овес на протяжении столетий применялся в китайской медицине для лечения сниженного либидо и бесплодия у женщин. Авенакозиды (элементы, которые были не так давно обнаружены в овсе) помогают продуцировать тестостерон, обладают антиоксидантным и противовоспалительным эффектом, способствующим улучшению сексуального здоровья.

Не только секс

Несмотря на то что тарелка овсянки выглядит не очень сексуально на первый взгляд, она способна стать прекрасным афродизиаком. Кроме того, овес помогает не только поддерживать сексуальное здоровье. Регулярное употребление этого злака поможет вести активный образ жизни, предотвратить инфаркты, инсульты и сахарный диабет. Так что блюда из овса непременно следует включить в свой ежедневный рацион.

Источник https://sexohab.guru/