Техника дыхания чтобы получить оргазм

Дыхание – естественный и непрерывный процесс. Мы перестали обращать на него внимание и напрасно. Правильно дышать могут немногие. Это целое искусство, с помощью которого можно поставить улучшить свое время на беговой дорожке в спортзале и достичь феерического оргазма.

Секс является сложным процессом, подверженным влиянию множеству факторов. Результат зависит от настроя, техники ласк, менструальной фазы и даже положения звезд на небе. Одних настраивает на романтичный лад просмотр соответствующего фильма, другим требуется более мощный стимул.

Об элементах секса постоянно ведутся дискуссии: внимание уделяется здоровью, игрушкам для взрослых, различным фетишам. Но дыхание почему-то игнорируется, о нем вспоминают очень редко, и обычно в связи с энергией и прочими эзотерическими моментами. Но правильнее порассуждать о физиологических аспектах дыхания, а не думать о том, какой чакрой дышать.

Попробуйте освоить технику вдохов и выдохов, увеличивающих количество оргазмов, делающую их более яркими.

Помни о дыхании

Как бы это странно не звучало, но результаты исследований свидетельствуют о том, что дамы, которые задерживают дыхание, сталкиваются с трудностями при получении оргазма. Ничего хорошего нельзя сказать и о поверхностной неровной одышке, возникающей, когда о кислороде вспоминается, когда его уже недостаточно.

Чакры чакрами, но с уверенностью заявляем, без воздуха в достаточном количестве о качественном сексе не может идти речи. Прежде всего, нужно думать о дыхании, а не том, как лечь, чтобы не выпирал животик. Если уж речь зашла о животе…

Дыхание животом

Нет необходимости осваивать сложные техники, но нужно представить, что ты вдыхаешь и выдыхаешь той частью тела, которая для этого не предназначена (к примеру, мизинцем на руке). Не визуализируй энергию, наполняющую тело при каждом вдохе. Просто овладей техникой дыхания животом. Она дает возможность при минимальных усилиях заполнить легкие кислородом. Именно от него зависит нормальное функционирование всех органов, включая клитор.

Следи за дыханием

Дыханию уделяется огромное внимание в йоге и медитативных практиках. Оно значимо и в тантрическом сексе. Сконцентрируйся на нем, очистив голову от лишних мыслей, связанных к примеру, о неготовом отчете, который через день сдавать начальнику или заканчивающем сроке, отведенном на написание статьи. Сосредотачиваясь на вдохах и выдохах, ты сможешь погрузиться в собственное тело, ощутить, что с ним происходит в настоящий момент.

Не пренебрегай практикой

Если ранее ты занималась изучением дыхательных техник, которыми советуют пользоваться при родах, то, скорее всего, знаешь, что овладевать ими рекомендуется задолго до поездки в роддом. Нельзя ознакомиться с рекомендациями, а потом использовать их на практике в нужный момент. Аналогичная ситуация и в сексе: чтобы размеренно дышать животом, требуется практика. Преврати это в навык, который активируется автоматически.

Несложное дыхательное упражнение

Сядь или ляг поудобнее, положив руку на грудь, а вторую на живот. Вдохни и почувствуй сперва как наполняется воздухом диафрагма, а затем живот. Нужно ощутить, как напрягся пресс и тазовые мышцы.

Сконцентрируйся на ощущениях, на «прокатке» воздуха по всему телу. Освоив эту часть упражнения, переходи к другой – сокращению тазовых мышц на выдохе.

Повторять упражнение нужно регулярно, акцентируя внимание на дыхании. Не давай мыслям устремляться к отчетам и горящим срокам: заметив это, сразу же возвращай их «в тело», концентрируйся на вдохах и выдохах. Попробуй дышать с помощью живота при мастурбации, обрати внимание, как это воздействует на «сольный секс».

Правильно дыши во время занятий любовью

«Интегрировать» освоенную технику в секс не так легко. Рекомендуем начать с ситуаций, когда твое поведение более спокойное, чем у партнера. Сперва практикуй глубокое дыхание и сосредоточение на ощущениях в моменты расслабленного куни. Хорошие моменты для этого – прелюдия с петтингом: дыши, добавляя прикосновения любимого.

Попробуй научить контролировать дыхание партнера – это подарит возможность синхронизации, позволит лучше чувствовать друг друга. Но здесь потребуется немалое мастерство. Сначала просто объясни, что и как делать, расскажи об экспериментах с дыхательными техниками. Особенно, если до этого у вас был бурный интим, в ходе которого вы поменяли несколько поз и мест.

Концентрация на дыхании не поменяет ваш секс – это просто хороший способ расслабиться, работающий где угодно. Потратьте время на освоение данной техники, она определенно того стоит.

Источник https://sexohab.guru/